Kev ua tau ntawm lutein

Lutein tsuas yog los tiv thaiv lub zeem muag, feem ntau xav txog hauv ob yam

1. Optic hlab ntsha tsis txuas ntxiv rau thiab cuam tshuam rau qhov kev puas tsuaj dawb radicals. Lub zog antioxidant ntawm lutein tuaj yeem tiv thaiv kev tsim cov teeb meem tsis muaj zog dawb.

2. Lub nthwv dej ntawm lub teeb pom xiav yog ze ze ntawm lub teeb ci ultraviolet. Nws yog lub teeb meem tshaj plaws uas tuaj yeem ncav cuag tus retina. Ua ntej ncav lub siab tawv nyob rau ntawm retina, lub teeb kis mus rau qhov siab tshaj plaws hauv thaj chaw ntawm lutein, uas tuaj yeem lim lub siab ntau ntawm lub teeb xiav.

Kev noj qab haus huv ua haujlwm ntawm lutein

Lutein yog ib qho muaj xim muaj xim, uas yog dav faib rau hauv qhov muag nqaij thiab retina. Qhov siab tshaj plaws ntawm macular thaj chaw ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm pom.

Kev tshawb nrhiav pom tias txhua hnub ntawm 6-10mg lutein tuaj yeem txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob qhov muag los ntawm kev muaj mob oxidative ntau ntxiv nrog lub hnub nyoog. Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias cov qauv tseem ceeb ntawm lutein hauv kev txo cov teeb meem pom kev zoo yog kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob thiab lub teeb nrig.

Lutein kuj tseem muaj cov antioxidant muaj zog, uas tuaj yeem ua txhua yam ntawm cov dawb radicals. Nws kuj tseem raug lees paub tias yog ib qho muaj zog tshaj plaws los tua cov nqaj hlau singlet. Lutein tuaj yeem tiv thaiv qhov kev puas tsuaj ntawm retinal macular nqaij los ntawm ntau qhov laj thawj kom muaj lub zeem muag ib txwm muaj.