Ceev faj rau kev siv cov vitamin C
Jul 22, 2025
Vitamin C feem ntau tau hais raws li "me nyuam me" hauv peb txoj kev tiv thaiv kev noj qab haus huv, tab sis nws yog los ntawm tsis muaj txhais tau tias "panacea" uas tuaj yeem ua tau ntawm yuav.
Los ntawm cov kev pom ntawm kev ua, nws yuav tsum ua lub luag haujlwm hnyav: txhim kho kev tiv thaiv, pab lub cev tiv thaiv kab mob; Koom nrog Collagen synthesis, hais txog kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, pob txha, thiab cov hniav; thiab tawm tsam oxidation, tiv thaiv kev tiv thaiv kev zam, thiab tiv thaiv kev ua yeeb yam.
Los ntawm cov kev pom ntawm ib txwm muaj tshuaj, nws qab saj thiab txias xwm muaj txiaj ntsig, cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo, tab sis tsis yog muaj txiaj ntsig zoo, tab sis tsis yog muaj cov kab mob tshiab, tab sis yog li ntawm cov nplua nuj hauv vc.
Txawm li cas los xij, tseem muaj cov kev txwv siab tshaj plaws ntawm kev ua siab ntev, cov neeg laus tsis tshaj 300 mg toj ib hnub, qhov siab tshaj plaws yog 2000 mg, uas tuaj yeem ua tau yooj yim ua rau muaj kev pheej hmoo. Cov chaw ua haujlwm yuav tsum tau ceev faj ntxiv: Siv nrog ceev faj hauv cov neeg mob raum nrog, gout, plab hnyuv, thiab lwm yam .; noj nyob rau hauv ntau ntau yuav ua qee tus poj niam infertile.Excensiony cov poj niam cev xeeb tub kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tus me nyuam hauv plab; Cov menyuam yaus muaj kev pheej hmoo mus ntev ntev heev ntawm cov pob txha pob txha, thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev siv ntau ntawm cov neeg mob ntev, cov neeg mob Vitiligo yuav tsum tsis txhob noj.
Nyob rau tib lub sijhawm, kuj tseem muaj kev sib txuas ua ke kom tsis txhob noj, xws li tsis noj mov noj, thiab tsis sib tov nrog antacids, thiab tsis yog antacids, thiab lwm yam tshuaj tua kab mob.
Txawm hais tias Vitamin C yog qhov zoo, nws xav tau kev paub txog science, tsim nyog ntawm kev tabo mine
